Шавасана.

Шавасана, или поза трупа, — это асана из йоги, которая применяется для полного расслабления с целью свободного течения энергии, здоровья органов и систем тела и продуктивной работы мозга. Это под силу далеко не каждому в условиях привычного напряжения и стресса.

Часто шавасану называют самой сложной для освоения, и не беспричинно.

Несмотря на полную неподвижность и стремление достичь абсолютного покоя, сохраняется напряжение в мускулах. Например, вы можете заметить, как сжимаются мышцы лба или губ, продолжают щуриться закрытые глаза или автоматически приподнимаются зажатые плечи.

В ответ на ваши сознательные усилия «упрямые» участки тела могут расслабиться, но как только фокус внимания сдвинется, они вновь автоматически сократятся. Поэтому шавасана требует определенного навыка.

Место, где вы расположитесь, должно быть удобным - лежа, под голову достаточно положить полотенце (не высоко). Вас никто не должен беспокоить во время сеанса - Шавасана - это погружение в себя и свое тело. Важна тишина, отключен звук телефона. Возможна и позиция полулежа - в. кресле.

Я провожу сеанс в тета-диапазоне излучений мозга, которое позволяет отключить привычные стрессовые (ментальные) воздействия на тело.

В процессе сеанса я просматриваю внутренние органы и их состояние, направляя энергию внутрь, снимая напряжения и нарушения течения энергий на более глубоком уровне. Сопровождение голосом дает возможность сделать расслабление максимально исцеляющим.

В процессе сеанса помимо расслабления ума тело получает энергетический массаж.